¿Te cuesta poner límites? ¿Priorizas las necesidades de los demás sobre las tuyas propias? ¿Necesitas recuperar la confianza en ti misma y fortalecer tu autoestima?
"Crecimiento personal para una vida más plena"
Te pasas el tiempo complaciendo a los demás, asegurándote de que todo esté en orden… ¿Y tú? ¿Dónde quedas en esa lista?
✨ Es hora de ponerte en primer lugar.
✨ Es hora de aprender a decir NO sin culpa.
✨ Es hora de vivir como siempre has querido.
Te enseñamos a poner límites, a priorizarte sin miedo y a dejar de sentirte responsable de la felicidad de los demás.
Tú también importas. ¿Lista para empezar?
“Cuando tú cambias, todo cambia»
Testimonios
Hello world!
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Gracias a Aydée, que me está acompañando a través de la Terapia Gestalt desde hace ya un buen tiempo, estoy pudiendo reconciliarme conmigo misma, con mi pasado y con mi familia. Estoy aprendiendo a quererme y valorarme, y empiezo a saber quién soy realmente. Por primera vez en mi vida me siento en paz. Qué puedo decir de Aydée... Aydée es una excelente terapeuta, muy comprometida con su trabajo. Generosa y compasiva. Paciente. Muy intuitiva y muy respetuosa. Siempre trabaja desde el respeto y el cariño. No puedo imaginar a otro terapeuta para mí. Sin su ayuda, ahora yo no sería la persona que estoy empezando a ser. María Dolores Vigil Martín.
Yo empecé terapia con Aydée hace dos años. Han sido diferentes etapas y el trabajo ha sido increíble. Era la primera vez que hacía terapia Gestalt y la verdad es que conectamos enseguida. Personalmente agradezco mucho la adaptabilidad que tiene en cuánto a horarios. Por lo general, las sesiones han sido siempre online y, aunque el cara a cara siempre se agradece, Aydée no ha dejado de proponer ejercicios según la necesidad de la sesión.
Estoy muy agradecida a Aydée por el camino que me está ayudando a recorrer. Aydée te ofrece un espacio seguro donde poder tratar todos los temas que no tienes resueltos y así mejorar día a día. Con el tiempo vas viendo los cambios y la evolución que vas teniendo. Me está ayudando a conocerme mejor y descubrir aspectos de mi personalidad que ni siquiera sabía que tenía.Muchas gracias por todo, Aydée.
Es sorprendente cómo una técnica aparentemente tan simple puede llegar tan profundo. Apenas un movimiento de ojos que, sin embargo, y en poco rato, te conecta con emociones dormidas, enquistadas y difíciles de expresar. En mi caso, la liberación de la furia y la indignación fueron claves para gestionar un momento que para mí era complicado. En la primera parte de la sesión, la verbalización del conflicto, su contextualización y definición resultaron fundamentales y ya esclarecedoras a la hora de entender lo que me estaba ocurriendo. La empatía y la claridad de Aydé, su acompañamiento amoroso a lo largo de toda la vivencia, han resultado de increíble ayuda para permitir que fluya la información que mi cuerpo quería expresar y no solo la que expresaba mi mente. De hecho, algo que me maravilla de esta técnica es la posibilidad de dialogar con la sabiduría del propio cuerpo y evitar enredarse en los discursos mentales. La comunicación directa entre la terapeuta y el cuerpo físico y emocional me permitió “saltarme” las barreras de mi propia narrativa sobre lo ocurrido, estableciendo nuevas conexiones y posibilidades. Mil gracias, Aydé, por tu conocimiento y tu presencia cercana y empática.
